Prática maravilhosa para integrar corpo, mente e espírito, o AcroYoga tem conquistado cada vez mais adeptos mundo afora! Pelo nome a gente arrisca a dizer que é uma mistura de acrobacia com yoga, né? E é tipo isso, o prefixo grego acro quer dizer “alto”, ou seja, um...
Já faz algum tempo que eu venho tentando incluir alimentos saudáveis no meu dia a dia, principalmente nos intervalos entre uma refeição e outra! Quando o maridão voltou da Serra Catarinense com uma sacola gigante cheia de saquinhos de maçã desidratada confesso que torci o nariz,...
Mais do que ter um corpo sarado e uma forma física ideal, praticar uma atividade física com frequência traz excelentes benefícios para sua saúde e bem estar! Eu sempre me exercitei, primeiro porque sou MEGA gulosa, e como não queria abrir mão dos meus desejos...
Hoje vim compartilhar com vocês uma receitinha simples e eficaz, um termogênico natural feito com limão e gengibre! Aprendi a fazer a bebida com a minha cunha Juh, e desde então, essa água preciosa se tornou minha melhor companheira! Pra quem não sabe, o ácido cítrico...
Desde que eu engravidei estou tentando me alimentar melhor, e isso inclui principalmente mudar meus hábitos no que se refere aos doces! Sempre fui MUITO formiga, e confesso que é bem difícil controlar meus impulsos quando vejo um prato de gordelícias! Por isso, antes que...
Ter uma alimentação saudável e balanceada durante a gravidez é fundamental. Mas as vezes isso não é o suficiente para obter todos os nutrientes que o bebê necessita para o seu desenvolvimento! Quem vai verificar a necessidade de uma suplementação é a sua médica, por...
