21 jul para ter mais energia
Você já deve ter ouvido aquela famosa frase “a gente é o que a gente come“. E não tem como fugir, para se ter mais energia, melhorar a textura da pele e fortalecer unhas e cabelos, o grande lance é investir em uma alimentação saudável!
O que eu costumo fazer e dá super certo é tentar ir na feira toda semana, assim você compra a quantidade de frutas e verduras suficiente para os próximos dias, tudo fresquinho e saboroso!
Quando chego em casa, lavo todos os vegetais e frutas, e com a ajuda de um papel tolha eu seco e guardo em potinhos, assim você não perde tempo na hora de cozinhar, nem fica com preguiça de lavar e cortar as frutas para comer, elas já ficam prontas para serem consumidas!
Uma vida com mais frutas e menos conservantes pra gente!
Beijos Fê
Fotos: Divulgação
